En riktigt matig smoothie som känns somrig men påminner en om julen på samma gång!
INGREDIENSER FÖR TVÅ PERSONER
- Ett grönt äpple
- En halv banan
- 3 dl mjölk
- 1 dl vaniljyoughurt
- 0,5 dl havregryn
- 30 gram babyspenat
- Kanel
- Ett par isbitar
(Mjölk och vaniljyoughurt kan bytas ut mot havredryck om man är laktosintolerant)
GÖR SÅ HÄR
- Skala äpple och dela i några bitar
- Skala banan och bryt i ett par tre bitar
- Släng ner alla ingredienser i blendern och låta mixa tills den är någorlunda slät
Mums!
Kramar Mathy