Annica Eklund - behind the scenes

Historien bakom Villa La Madonna och hur systrarna skapade denna plats är väldigt fin och stark. Den ena systern, Marie, hade bott på Villa La Madonna när hennes barn växte upp. Men efter flera år på Villa La Madonna sålde det stället och flyttade tillbaka till Sverige. Men när de såg att Villa La Madonna letade nya ägare igen så fick de ett kall för det här vi ska vara. Läs mer om deras story här!

ATT VÅGA FÖLJA SIN DRÖM

Jag blev väldigt inspirerad av deras engagemang, om att våga lämna vardagen för att göra något de alltid har drömt om. Att våga lyssna på sin egna vilja och önskan att skapa en plats som välkomnar oss att få ta del av det fina i vindistriktet Piedmonte. Annica tar också helt fantastiska bilder som klär väggarna på hotellet. Dottern Linn (coolaste bloggerskan på Elle!) och Annica var ett häftigt radarpar att få skåda under helgen när de tog alla möjliga spännande bilder.

MÅNGA IDEÉR MEN SVÅRT ATT TA KLIVET

Jag är en person som har otroligt många idéer på olika välgörenhetsprojekt och affärsidéer som jag verkligen tror på. Till och med Jacob tror på många av dem och då vet man att om ett sådant kritiskt öga säger “go” då finns det faktiskt en god chans att det här kan gå vägen! Men ändå är det så svårt att ta steget. Allt handlar förstås om tid, resurser och tajming. Men ibland tror jag att man bara måste våga! Eller vad säger ni?

Jag kände att jag ville dela med mig lite av mina tankar!

Kramar,

Mathy

Annica och Linn tog häftiga bilder under vår 10-rätters lunch bland vinrankorna! Se resultatet på deras Instagram-konton! 😉

Annica Eklund - behind the scenes Annica Eklund - behind the scenes

Share:
Träna på semestern

När jag spanade in på Villa La Madonna hemsida veckan innan vi åkte såg jag att de inte hade något gym. Jag kände att jag gärna vill få till någon träning utöver de morgonpromenader som jag såg väldigt mycket framemot. Tanken hann slå mig att jag kunde ta med mig mina hantlar som jag också precis hade inhandlat, men då såg jag Jacobs blick och förstod själv att det kanske var lite onödigt tungt att släppa runt på i mitt lilla handbagage 😉 Så dagarna innan vi åkte, strosade jag runt på stan och gick in i alla sportbutiker jag kunde mäkta med. Vårt kontor ligger på Drottninggatan, så väldigt nära till shopping! När jag kikade runt inne på Stadium på Drottninggatan hittade jag redskapet jag letat efter!

DET PERFEKTA REDSKAPET ATT TA MED PÅ SEMESTERN

Nu när vi vi var i Italien reste vi bara med handbagage och som jag nämnde ovan så visste jag att Villa La Madonna inte hade något gym. Så jag köpte med mig ett gummiband från Casall och satte upp mitt egna program för att hålla mig aktiv även på semestern. Det jag köpte från Casall kostar 199 kr och heter Exetube Medium. Du hittar det här! Gummibandet väger ingenting så det tar ingen plats i väskan. Jag tycker också att det är kul att variera sin styrketräning med övningar med gummibandet! Det fina med det hela var också att jag använde naturen som min träningsplats, som denna gång var bland vinrankorna, så smidigt och harmoniskt!

Jag kommer lägga upp mitt pass på bloggen inom några dagar, hoppas det kan inspirera!

Ha en megahärlig dag!

Hälsningar,

Mathy

Share:
Mathy

Igår kväll åkte J till Arlanda för att flyga till Zimbabwe där han tillsammans med sitt team ska göra ett välgörenhetsprojekt för en fond i landet. Jag är jätteglad för Jacobs skull som får göra ett sådant spännande projekt för en god sak och samtidigt få uppleva ett nytt land. Men jag kommer känna mig lite ensam under tiden han är borta…

LÖRDAGSSHOPPING OCH FAMILJEMYS

Jag och Jacob hade “vår dag” i lördags. Det var bara vi och mycket tankar och kärlek riktades mot den lilla krabaten i magen. Det är fortfarande så svårt att förstå att vi ska bli föräldrar och att vi om några månader har en liten ny familjemedlem. På ett sätt är hon redan med oss, då vi känner hennes sparkar och rörelse inne i magen. I lördags när Jacob tog en liten napp och låg i mitt knä medan jag åt chilinötter, ostbågar och såg på idolreprisen så sparkade det till i magen så att det kittlades! Jag ville väcka Jacob, men tyckte det var väldigt mysigt att ha honom i knäet medan det var full aktivitet i magen!

DAGEN BÖRJADE FÖRSTÅS MED… PANNKAKSFRUKOST!

Jacob gör absolut de godaste pannkakorna. Och nu när vi har våra nya Le Creuset crepepannor så går det väldigt snabbt och smidigt!

PannkaksfrukostPannkaksfrukost

MIN NYA FAVORITBUTIK, BONTI PÅ NORRTULSGATAN

Vi har bestämt oss för att inreda vårt extra rum till ett litet barnrum. Så vi tänkte att vi bara kan kolla lite i Bontibutiken för att få lite inspiration. Men det började med att jag fastnade för en söt body precis vid entrén, och då var man ju fast! Det slutade med att vi beställde både spjälsäng och kombinerat skötbord och byrå från Done by Deer. Och vi hittade fina små lakanset som vi köpte både till spjälsängen och till vår vagn som vi beställt. Till detta beställde vi också ekologiska täcken och madrass som vi får i samband med när vi hämtar ut byrå och säng. Jacob fastnade för en gosig liten nalle från Lexington som vi nu har satt inne i vårt sovrum i väntan på att lilla krabaten ska få den när hon kommer. Ja så det blev lite mer än bara den där lilla bodyn som jag fastnade för när vi kom i butiken 😉

Bonti shopping

LITE SNYGGA I HÖST OCH REDO FÖR VINTER

Min fjällräven jacka börjar se lite trött ut, trots att jag kemtvättat den så går fläckarna inte bort. Både Jacob och framförallt pappa tycker inte att den klarar en till vinter, och det har de sagt nu i ett par år… Så nu var det dags för mig att köpa vinterjacka. Jag blev jättenöjd med mitt inköp från Woolrich. Den känns väldigt varm, vilket jag behöver som är så frysen av mig 🙂

Woolrich

MATHY, JACOB OCH AXEL ARIGATO

Jacob har under de senaste par åren köpt sina sneakers från Axel Arigato! Men nu har även jag köpt mitt första par därifrån, så får se om det här är en början på en längre relation 😉

Axel Arigato Axel Arigato

Efter vår shoppingtur på stan hade vi bara en eftermiddag och kväll hemma. Kommer sakna J väldigt mycket nu när han är borta, för jag känner att jag är lite extra känslig och behöver hans närvaro nu när jag är gravid. Men det positiva är att  vi kommer vara i samma tidszon så vi kan höras precis när vi vill! <3

Kramar

Mathy

Share:
Bara vara - hemmamys

Nu har jag precis vinkat av Jacob (vad gammaldags det där lät?) som skulle skynda sig iväg till sin vinkurs! Varann söndag är han borta mellan 9-6 och kör sin sommelierutbildning. Rätt imponerande!

Jag hade tänkt att träna idag, men kroppen är fortfarande inte på topp, men nästa vecka då hoppas jag komma igång igen. Nu börjar det verkligen bli jobbigt att inte få träna för jag känner att kroppen skulle må väldigt bra av det samtidigt som jag inte vill börja för tidigt så att förkylningen bara blir värre. Men det kanske blir någon typ av lågintensiv träning, promenad eller lite styrka, får se!

Nu ska jag sätta mig och planera veckan lite grann. Sitter i morgonrock och dricker kaffe ur min favoritkopp som jag fått från Jacob. Den är från Spode och koppen heter Blue Italian Jumbokopp. Den är väl egentligen till för te, men ja må säga att den funkar väldigt bra till söndagskaffet!

Hoppas er söndag har börjat bra, hörs senare 🙂

Kramar,

Mathy

Share:
Villa La Madonna - gravidträning

Jag älskar att ha på mig träningskläder, vare sig jag egentligen ska träna, promenera eller bara mysa runt hemma. Bland det bästa jag vet att shoppa träningskläder och känna att plagget är “perfekt för att springa intervaller i” eller “perfekt för efter-tränings-mys”. Men nu när magen växer, har det varit svårt att hitta kläder som är bekväma just runt midjan. Känner ni samma?

Men nu kan jag efter sisådär tre turer på stan och god online spaning komma med tips! 😉

FINNS INGA TRÄNINGSKLÄDER SOM ÄR GJORDA SPECIFIKT FÖR GRAVIDA…

…vilket jag kan känna är lite knasigt. Bara för att man är gravid betyder det ju inte att man inte kan träna. Men det är egentligen inga av de stora sportmärkena som har ett utbud för oss som behöver förnya träningsgarderoben något.

…MEN DE HÄR PLAGGEN FUNKAR FÖR MIG!

Adidas har träningstights som är lite mjuka i midjan. Jag stormtrivs i mina nya plagg från adidas! De funkar både till yoga, styrketräning men möjligtvis något varma till konditionsträning såsom spinning. Men till powerwalken kommer de passa utmärkt!

Hoppas de funkar för dig med! Annars verkar Mamalicious ha en del träningskläder, men inget jag har provat 🙂 har ni?

Kramar,

Mathy

Här är jag i min nya Adidas outfit nere på Villa La Madonna!

Villa La Madonna - gravidträningVilla La Madonna - gravidträning

Share:

Många av oss har kontorsjobb som innebär långa dagar stillasittandes vid datorn, vilket många upplever skapar smärta i rygg, nacke och axlar. Jag vet att jag själv kan bli väldigt spänd i axlarna efter ha suttit för länge under en dag. Är det något vi kan göra för att enkelt minska smärta och spänningar i kroppen? Yes, it is!

STÅ UPP VID SKRIVBORDET

Många företag idag erbjuder höj- och sänkbara skrivbord. Jan-Erik Ståhlm, som är ergonom och arbetsmiljökonsult, menar på att stå upp större delar av dagen ska göra underverk för hälsan och ett sätt att undvika värk och belastningsskador. Han menar på att du inte behöver stå 4 timmar i sträck utan variera din arbetsställning. Jag jobbar på Espresso House huvudkontor och sitter ner en del under dagarna. Men här om veckan var jag ute och jobbade i en av våra Coffee Shops under 5 timmar utan att sitta ner och då var jag helt slut i kroppen. Så allt handlar om att få en balans!

VARFÖR SKA JAG VARIERA SIN ARBETSSTÄLLNING?

Enligt Tommy Wilén, leg. naprapat är våra ryggmuskler beroende av rörelse och påverkas negativt av den statiska belastningen som att sitta under en längre tid innebär. Vår kalorieförbränning går också på sparlåga och så snart vi ställer oss upp aktiveras kroppen och förbränningstaken ökar. När vi står upprätt minskar mängden skadliga blodfetter och blodsockernivån sjunker. Det skapar bättre förutsättningar för friska kärl och hjärta. När vi står upp varierar vid vår ställning naturligt, det vill säga när vi växlar tyngdpunkt från ett ben till ett annat, eller gör andra små omedvetna rörelser stimulerar du cirkulationen.

Om du inte har höj-och tänkbart skrivbord, försök att på annat sätt skapa aktivit och rörelse i kroppen. Det kan vara att exempelvis inte ha skrivaren i räckhåll eller att din mobil eller arbetsblock ligger i bokhyllan bakom dig så att du måste resa på dig.

ETT TIPS!

Innan du går för dagen, höj upp ditt skrivbord så att när du kommer in nästa morgon så kommer du börja med att stå upp. Gör på samma sätt innan lunchen, avsluta med att stå upp så att du sedan fortsätter stående efter lunchen. De här är bara knep för att få in det i din rutin.

I början tyckte jag det exempelvis var svårare att koncentrera mig om jag stod upp, så jag föredrog att stå upp när jag skulle göra något mer administrativt arbete, men nu har jag kommit in i det lite mer och står upp lite närsom! 😉

kramar

Mathy

 

Share:
Att träna under graviditeten

Jag hade hoppats att jag skulle vakna upp imorse och må lite bättre, men icke sa nicke! Hostan och förkylningen har verkligen bitit sig fast. Men men, jag ska inte klaga. Jag har gjort det rätt mysigt för mig ändå. Nu sitter jag här, fortfarande i pyjamas, framför brasan och läser litteratur om träning under graviditeten. Så spännande!

GRAVIDITET, HÄLSA OCH TRÄNING

Jag har tyckt att det varit relativt svårt att finna riktlinjer och konkreta tips på hur jag kan fortsätta träna under graviditeten. I stora drag får man endast höra att fysisk aktivitet och träning under graviditeten har många positiva effekter på ditt välmående men också för barnet. Men samtidigt är det ganska oklart hur du exakt ska träna, vilket skapar en stor förvirring hos gravida kvinnor.

Så nu har jag beställt hem massa studentlitteratur för att verkligen sätta mig in i ämnet och försöka hjälpa till att ge konkreta förslag och riktlinjer hur du som gravid kan träna för att må bra både under och efter graviditeten.

LÄNDRYGG- OCH BÄCKENBESVÄR ÄR DEN VANLIGASTE ORSAKEN TILL SJUKSKRIVNING UNDER GRAVIDTETEN

I boken Graviditet, hälsa och träning beskriver författarna att mer än hälften av alla gravida kvinnor upplever smärta från ländrygg och bäcken någon gång under graviditeten. Ländryggs- och bäckensmärta är den vanligaste orsaken till sjukskrivning under graviditeten. Men visste du att att träning kan ha en positiv påverkan för denna typ av smärta?

Nu ska jag läsa vidare, så jag kan dela med mig av konkreta tips hur du kan fortsätta hålla uppe träningen som gravid, eller om du vill börja träna under graviditeten 🙂

Kramar från mig!

Mathy

Share:
The Sopranos

Nu när hösten är här så tycker jag det lockar lite extra att ha en serie som man kan sträck-kolla ute på landet när det är sådär busigt och ruggigt väder. Eller vad säger ni? Tänk er en liten brasa, en skål gottis, myskläder och samtidigt så piskas regnet mot fönstret? Hehe jag vill bara ha en sån kväll nu. Vem vet det kanske vi får, för jag och J åker ut till landet idag efter jobbet!

EN GRYM ORGINAL SERIE

Jag och Jacob har en serie som vi följer tillsammans, och det är Sopranos! Det är en av HBOs klassiska dramaserier som utspelar sig i New Jerseys förort med den italienska maffian. Den är verkligen lagom spännande (man får använda ordet lagom i Sverige!). Jag menar bara på att den är lite jagande och lite mycket blod ibland men den blir inte för mycket. Man får verkligen lära känna karaktärerna, vilket iofs gör det lite småjobbigt när personer dör som flugor i serien. Får man säga så, eller avslöjar jag för mycket då?

Vilket fall som helst så kan jag verkligen rekommendera den här serien som en mysig höst-serie, för du har 6 säsonger och varje avsnitt är 60 min. Så den kommer räcka läääääääääänge! 😉 Vi är snart klara med med säsong 5 så inte så långt kvar nu innan vi måste ut på jakt efter nästa serie.

Nu ska jag ta ett flyg till Umeå för att besöka några Espresso House shoppar!

Happy Friday goingar!

Kramar,

Mathy

 

 

Share:
Halvvägs genom graviditeten

Nu har jag ungefär gått halvvägs igenom graviditeten, vilket känns som en spännande milstolpe. Jag är väldigt nyfiken på hur andra halvan av graviditeten kommer att vara, hur kommer jag att må? Hur kommer min kropp förändras och hur går allting för den lilla bebisen i magen?

RELATIVT HARMONISK GRAVIDITET SO FAR…

Jag måste erkänna att jag nog har haft en ganska smärtfri graviditet så här långt. Jag har inte mått illa, eller känt mig hängig eller orolig på något sätt. Men självklart går hjärnan på turbo-fart och försöker processa allting som händer. Men jag tycker jag har kunnat leva på ganska likt som jag gjorde innan jag blev gravid, förutom att jag saknar chèvre, chark-brickan och springa förstås! Min kompis Lisa tipsade iofs mig om att jag kan frysa in chark-produkterna och sedan äta dem. Måste testa!

..MEN DEN SENASTE VECKAN HAR DET HÄNT MYCKET
SPARKAR

I fredagskväll, efter ett kortare spinningpass på SATS och mysig aw med Cammi på Urban Delhi så hade jag en hemmakväll bara jag (och bebisen numera!). Efter ha ätit upp ett helt paket tortolini så kände jag de första riktiga sparkarna. Det var en otroligt häftig känsla. Jag hoppas hon bara blev jätte glad över det stora pastalasset och ville säga att det här gillar jag! hihi

LITEN KULA PÅ MAGEN

Nu har det verkligen blivit en mage också! Den här veckan var första veckan jag bar en tight klänning för det har liksom inte riktigt känns bekvämt innan, men nu är magen sådär liten och rund så känner mig lite stolt att få visa upp den.

LITE SMÅKRAMP I VADERNA

Jag har nu börjat känna av de där kramperna i vaderna som jag har förstått kan komma när du som gravid börjar bli lite större. Jag tycker verkligen om att sträcka på mig som en liten.. Jadu vet inte vad, men när jag gör det nu känner jag av känningar i vaderna. Ihhhh!

Mycket annat spännande som händer nu, I’ll keep you posted 😉

Kramar

Mathy

Halvvägs genom graviditeten

Share:
ONSDAGSMYS MED TRION

Mitt-i-veckan-mys med mina favoriter Sandra och Beccis! Så mysigt att få en energi boost från dessa två. Under dryga ett års tid har vi faktiskt varit ganska duktiga med våra onsdagsmiddagar!

SÄNK RIBBAN SÅ BLIR DET MER TID FÖR VÄNNERNA

Jag vet att det kan vara svårt att hinna träffa sina vänner i veckorna, då man har så mycket man vill hinna med alltifrån träning och fix och trix hemma. Att ses över en middag i veckan, behöver inte vara alltför komplicerat. Jag tror bara att det är viktigt att sänka förväntningarna och kraven på att det ska bli en “perfekt middag”, där det är färdigdukat och klart när ens vänner kommer.

Ikväll träffades vi upp hemma hos mig, både jag och Beccis hade tränat innan så vi satt och åt i lite halvsvettiga träningskläder. Och jag mötte upp Sandra på ICA när inhandlingen till en enklare middag skulle göras. Men det får liksom vara OK för att få veckorna att gå ihop, och det blir minst lika härligt ändå!

MATHY LAGAR MAT…

..Det innebar att jag hade ansvarar över att få den bästa konsistensen på pastan! Sandra hjälpte mig med köttfärssåsen. Blev lite nervös efter Sandra öst på cayennepeppar, men det räddades upp med lite extra craime fraîche på min tallrik 😉 Ni som känner mig vet att jag är inte den bästa på stark mat…hehe.

Kramar Mathy

Så hinner du träffa vännerna i veckorna

 

Share:
Page 6 of 10« First...567810...Last »